چقدر با عواطف خود راحت هستيد؟
چقدر با عواطف خود راحت هستيد؟
چقدر با عواطف خود راحت هستيد؟
به اين ده سوال پاسخ دهيد تا دريابيد كه چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستيد سپس امتيازهاي خود را جمع كرده و نتيجه حاصل را مشاهده نماييد.
1 - هنگامي كه غمگين و ناراحت هستيد، آيا مي توانيد علت ناراحتي خود را پيدا كنيد؟
الف - به ندرت
ب - برخي مواقع
ج - بيشتر اوقات
د - هميشه
2 - هر چند وقت يك بار چيزهايي را خريداري مي كنيد، ولي واقعاً نمي توانيد از پس هزينه هاي آنها برآييد؟
الف - هميشه
ب - بيشتر اوقات
ج - به ندرت
د- هرگز
3 - آيا شده كه حرفي بزنيد و بعد از گفتن آن پشيمان شده باشيد؟
الف - اغلب
ب - گاهي
ج - هيچ وقت
د- خيلي كم
4 - وقتي كسي شما را عصباني كند، در اين صورت شما:
الف - به هيچ كس حرفي نمي زنيد
ب - با عصبانيت در مقابل او مي ايستيد
ج - همه جا از آن شخص گله و شكايت مي كنيد.
د- به صورت آرام مساله را مطرح مي نماييد.
5 - معمولاً چه مدت طول مي كشد كه به خواب رويد؟
الف - خواب راحتي نداريد و سر جاي تان مي غلتيد.
ب - يك ساعت يا بيشتر
ج - معمولاً تا به رختخواب مي رويد، مي خوابيد
د- بيست دقيقه طول مي كشد كه بخوابيد.
6 - معمولاً در چه شرايطي به خود اين اجازه را مي دهيد كه گريه كنيد؟
الف - هر كاري مي كنم تا گريه نكنم.
ب - وقتي تنها هستم.
ج - وقتي ناراحتم و فقط دوستان نزديك يا خانواده حضور دارند.
د- هر زمان احساس كنم نياز به گريه دارم.
7 - آيا احساس مي كنيد دوستان خوبي داريد؟
الف - تنها متكي به خودم هستم و نياز به كسي ندارم.
ب - به سختي مي توانم با ديگران ارتباط برقرار كنم.
ج - افراد كمي در زندگي ام هستند.
د- جمع صميمي از دوستان و خانواده دارم.
8 - تا چه حد به توانايي ها و استعدادهاي تان اطمينان داريد؟
الف - اصلاً
ب - كم
ج - زياد
د- خيلي زياد
9 - چه چيزي باعث شادي و رضايت بيشتر در شما مي شود يا به عبارتي باعث ايجاد انگيزيه بيشتر در كارهاي تان است؟
الف - زنده ماندن و حفظ حيات
ب- ترس از شكست
ج- تحسين و تشويق ديگران
د - حس دروني خود
10 - از نظر من شادي و خوشبختي هر كس عمدتاً بر پايه:
الف - شانس و اقبال فرد است.
ب - اصولي است كه هر كسي از كودكي با آن تربيت شده.
ج - اقتصاد جامعه.
د- راه و روشي است كه هر شخص در زندگي پيش مي گيرد.
منبع: راه موفقيت - شماره 25
1 - هنگامي كه غمگين و ناراحت هستيد، آيا مي توانيد علت ناراحتي خود را پيدا كنيد؟
الف - به ندرت
ب - برخي مواقع
ج - بيشتر اوقات
د - هميشه
2 - هر چند وقت يك بار چيزهايي را خريداري مي كنيد، ولي واقعاً نمي توانيد از پس هزينه هاي آنها برآييد؟
الف - هميشه
ب - بيشتر اوقات
ج - به ندرت
د- هرگز
3 - آيا شده كه حرفي بزنيد و بعد از گفتن آن پشيمان شده باشيد؟
الف - اغلب
ب - گاهي
ج - هيچ وقت
د- خيلي كم
4 - وقتي كسي شما را عصباني كند، در اين صورت شما:
الف - به هيچ كس حرفي نمي زنيد
ب - با عصبانيت در مقابل او مي ايستيد
ج - همه جا از آن شخص گله و شكايت مي كنيد.
د- به صورت آرام مساله را مطرح مي نماييد.
5 - معمولاً چه مدت طول مي كشد كه به خواب رويد؟
الف - خواب راحتي نداريد و سر جاي تان مي غلتيد.
ب - يك ساعت يا بيشتر
ج - معمولاً تا به رختخواب مي رويد، مي خوابيد
د- بيست دقيقه طول مي كشد كه بخوابيد.
6 - معمولاً در چه شرايطي به خود اين اجازه را مي دهيد كه گريه كنيد؟
الف - هر كاري مي كنم تا گريه نكنم.
ب - وقتي تنها هستم.
ج - وقتي ناراحتم و فقط دوستان نزديك يا خانواده حضور دارند.
د- هر زمان احساس كنم نياز به گريه دارم.
7 - آيا احساس مي كنيد دوستان خوبي داريد؟
الف - تنها متكي به خودم هستم و نياز به كسي ندارم.
ب - به سختي مي توانم با ديگران ارتباط برقرار كنم.
ج - افراد كمي در زندگي ام هستند.
د- جمع صميمي از دوستان و خانواده دارم.
8 - تا چه حد به توانايي ها و استعدادهاي تان اطمينان داريد؟
الف - اصلاً
ب - كم
ج - زياد
د- خيلي زياد
9 - چه چيزي باعث شادي و رضايت بيشتر در شما مي شود يا به عبارتي باعث ايجاد انگيزيه بيشتر در كارهاي تان است؟
الف - زنده ماندن و حفظ حيات
ب- ترس از شكست
ج- تحسين و تشويق ديگران
د - حس دروني خود
10 - از نظر من شادي و خوشبختي هر كس عمدتاً بر پايه:
الف - شانس و اقبال فرد است.
ب - اصولي است كه هر كسي از كودكي با آن تربيت شده.
ج - اقتصاد جامعه.
د- راه و روشي است كه هر شخص در زندگي پيش مي گيرد.
روش امتياز دهي
امتياز بين 32 تا 40
امتياز بين 24 تا 32
امتياز كمتر از 24
منبع: راه موفقيت - شماره 25
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}